Naša sugrađanka je pobednica ovogodišnjeg državnog prvenstva u wellness kategoriji fitnes-bodibilding takmičenja.
Sandra Đorđević (32), fitnes trener, je nakon četiri vikend takmičenja u debitantskoj sezoni u wellness kategoriji u fitnes-bodibildingu, redom u Obrenovcu, Novom Sadu, Jagodini, i osvajanja bronzane i srebrne medalje, zasijala zlatom na državnom takmičenju u Čačku 15. oktobra 2022.
Posle napornih pet meseci intenzivnih, detaljnih i disciplinovanih priprema sa najboljim trenerima za ishranu i fitnes i pozing, stigla je i najprestižnija nagrada. Pozing takmičari uzimaju zdravo za gotovo, ali usavršavajući se u njemu uz najboljeg trenera i tri takmičenja zaredom, pokazalo se da je to jedan od ključnih elemenata za uspeh.
U ženskom fitnes bodibilding takmičenju u kategorijama wellness, bikini i body-fitness se ocenjuju prezentacija, harizma, samouverenost. Sandra Đorđević je pobedila u kategoriji wellness, u kojoj se zahtevaju još i struktura mišića, simetrija, balans, niži procenat masti i veća mišićna masa u donjem delu tela (noge i gluteus).
Planira da nastavi sa tamičenjima u narednoj godini, zadrži najbolje trenere za ishranu i fitnes kao i pozing, kako bi postigla vrhunske rezultate i očuvala državnu šampionsku poziciju.
Za uspeh je pored discipline, ishrane, vrhunskih trenera, potrebna i podrška najbližih članova porodice.
Personalni trener i nutricionista
Sandra Đorđević radi kao personalni trener i nutricionista, a svojim klijentima pruža podršku uživo u teratani u Subotici i online. Njeni klijenti su podjednako muškarci i žene raznih uzrasta, omladinci od 15 godina, početnici, napredniji vežbači, svi ljudi koji žele da kreiraju bolje navike i nauče dugoročno da realizuju svoje ciljeve-održavanje ili građenje mišićne mase, mršavljenje, povećanje snage, koordinacija, fleksibilnost, mobilnost, postizanje bolje kondicije.
Stil života
Fitnes stil života podrazumeva brigu o zdravlju, redovne treninge, ishranu bogatu nutritijentima bez gladovanja, motivaciju, konstantno usavršavanje i pomoć klijentima da ostvare svoje ciljeve u dobroj formi i očuvanju zdravlja. Ljubav prema ovom stilu života pored postizanja željene kilaže, skladnog izgleda, pokretljivosti, dovodi do osećaja sreće, sticanja samopouzdanja i motivacije za negovanje zdravih navika.
U zdravom telu zdrav duh
Sandrina misija je da u ovom ubrzanom svetu pomogne da svaki njen klijent uspori i da bude istinski zadovoljan kroz unapređenje svog zdravlja. Trenirajući svoje telo, čovek jača svoj um.
Bodibilding kao sport
Iz Sandrinog iskustva kao trenera i takmičarke, bodibilding mnogi ljudi gledaju kao hobi. Kada postane profesija, to je rad sa punim radnim vremenom. Bodibilding je sport sa kojim upoznajete svoje telo, izgrađujete mišiće i fleksibilnost.
Personalni fitnes online programi sa Sandrom
Ovi programi su popularni kod klijenata, jer mogu da treniraju bilo gde se nalaze, da usklade treninge u svom rasporedu kako im najviše odgovara. Sandrini fitnes online programi mogu da budu samo plan treninga, plan ishrane ili objedinjeno i plan treninga i ishrane. Planovi ishrane i treninga su jako detaljni i napravljeni po potrebi svakog klijenta kako bi stigao do željenog cilja. Svaki klijent popunjava temeljan upitnik kako bi se odredio najbolji program. Sandra sa puno pažnje sarađuje sa svakim klijentom i dostupna je od 00-24 h da odgovara na pitanja u najkaćem roku, savetuje ih, motiviše, usmerava, meri rezultate i usklađuje program do cilja.
Ukoliko želite da vam Sandra bude trener i nutricionista, kontaktirajte je:
Instragram profil @fitchick.sandra
Email: [email protected]
Website: www.nextier.rs
Kontakt tel. 063 168 55 00
***
CP*
